鲈鱼营养价值及功效与作用-百问二一

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鲈鱼营养价值及功效与作用

鲈鱼营养价值通常是相对比较高的，当中含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B、钙元素、铁元素以及锌元素等等，可以补充身体所需要的营养。

鲈鱼可以起到补肝肾的作用，并且还能够益脾胃或者是止咳化痰，适量的吃一些，对身体会有很多的好处，还能够促进乳汁分泌，一般比较适合任何人群吃，所以身体可能会有很多的好处。