蜂蜜怎么吃好-百问二一

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蜂蜜怎么吃好

喝蜂蜜水是最方便的食用方法，晚上睡前喝一杯蜂蜜水可以缓解神经紧张，改善睡眠质量。

餐后一杯蜂蜜水，可调整肠胃功能，助消化。

蜜糖也可与其他食物同食。蜜糖加白梨熬水，润肤止咳;蜜糖加香蕉加大米熬粥，润肠通便;蜜糖加芹菜汁，稳定血压;蜜糖加牛奶，抗疲劳，增强抵抗力;蜜糖加金银花泡水，清咽利喉，治疗感冒;蜜糖加红枣熬粥，补血益气。